惊则心无所倚，神无所归，虑无所定，故气乱矣。
——《黄帝内经·素问·举痛论》
自己的潜意识、乐观情绪以及战胜疾病的自信心，才是解放自调机能的关键，才是使各种疾病康复的最好的药剂。
人们常说：“真是吓死人了。”人到底能不能被吓死？人为什么能被活活吓死？人怎样才能不被吓死？有人可能觉得这些问题很可笑，甚至无聊，其实这是严肃的关乎人生死的大问题。
人被活活吓死，大体有两种情况：一是突然的不能承受的意外惊吓导致的即刻死亡；二是持续的恐怖情绪刺激，导致精神崩溃，人体的调节机能瘫痪，引起多脏器功能的逐渐衰竭而死亡。