银耳樱桃粥的做法与营养

【来源】 经验方

【原料】 水发银耳50克，罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖各适量，粳米50克。

【制作】 先将粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入银耳，煮10分钟，再入樱桃、桂花糖，煮沸后，即成。

【用法】 随意服食。

【疗效】 补气养血，嫩皮肤，美容颜。适用于气血虚之颜面苍老，皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满，皮肤嫩白光润，容颜焕发，唇似樱桃。